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la educación física es la materia donde se puede hacer el ejercicio necesario del día, en esta materia se desarrolla el cuerpo al hacer los ejercicios necesarios.

en educación física puede haber algunas ventajas como poder desarrollarte físicamente, o tener un muy buen físico.

el hacer ejercicio puede tener una ventajas muy buenas, como por ejemplo.

1.puedes tener un gran fisico

2.puedes tener probalidades de vivir mas tiempo

3.mejorar tu rendimiento al igual que la resistencia

4.tus pulmones pueden ser mas saludables al correr

5.y simplemente eres mas saludable en todo.

el hacer ejercicio en educación física implica tener que completar la rutina que naturalmente podría poner el profesor, en este caso te daré solamente 2 rutinas las cuales 1 sera para mayores y otra para menores.

para los mayores seria caminar 10 vueltas a la cancha y correr 10 vueltas,hacer 50 sentadillas,20 lagartijas y finalmente 50 mariposas.

para los menores podría ser la siguiente.

5 vueltas caminando a la cancha y 5 vueltas corriendo hacer 25 sentadillas,10 lagartijas y 25 mariposas.

El hacer educación física te ayuda a mejorar la salud y puede ser un ejercicio rápido ya que mueven el cuerpo.

☀ si quieren saber información sobre como bajar de peso pueden meterse a esta pagina

http://laguiadelasvitaminas.com/como-bajar-de-peso-en-tres-dias/.

y si quieres saber mas acerca del tema de educación física puedes entrar aquí.

https://es.wikipedia.org/wiki/Educaci%C3%B3n_f%C3%ADsica

E.F.